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免疫力って?!
昨日本屋に行って何気に並んでる本を眺めていたら・・・
「免疫力があがる食べ方」
「免疫力を上げる食の本」
「免疫力を上げるレシピ」
などなど、「免疫力」って言葉がいっぱい!

免疫力って流行ってるキーワードなのかな??

さてさて、そこで免疫力。
なんとなく知ってる、わかるような気がしてるけど、、って感じじゃないですか?

免疫って、身体に入ってくる疫をやっつける・・・って感じでしょうか。
だから免疫がきちんと働いてくれないと、風邪だったり、感染症、がんなど色んな病気のリスクが上がってしまうんですね。
アレルギーも免疫力に左右される、と言われています。

だから、免疫力はつけた方がいい!!
ということなんですね。
これは人間はもちろんのこと、犬や猫も同様です。

じゃあ、免疫力をあげるためにはどうしたらいいのか?!
本屋さんで並んでいた本のタイトルからもわかるように、食事がとっても影響するんですね。
栄養バランス!!です。
ビタミンやミネラルをきちんと摂ることってとっても大切なんです。
また、腸内環境を整えることが免疫力をアップすることもわかっています。
あとはやっぱり規則正しい生活、、、などになるでしょうか。

例えば人間は、過労・睡眠不足・ストレスなどによって大量のビタミンCを消費するんですって。
知ってましたか??
ワンコは体内でビタミンC作れるんですけどね~^^

犬猫のごはんと免疫力について、今度ゆっくりまとめようと思います。
今日はこの辺で。。。

人もワンコ・にゃんこも免疫力しっかりつけて、元気に夏を楽しみたいですね♪♪

アメリカ製のソリッドゴールドの専門店*リッシュ*のホームページはこちら
http://www.solidgoldfood.jp/
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【2010/06/24 15:08】 | 健康 | コメント(0) | page top↑
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